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宝宝便秘怎么办???
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宝宝便秘怎么办???

发布时间:2019-01-19 09:46:00 点击:

很多宝妈都会问宝宝便秘怎么办,其实宝宝便秘在生活中是比较常见的一种问题。目前由于营养不良造成的便秘已经不多了,主要是营养过剩和饮食搭配不当造成的便秘。很多宝妈一味地增加孩子的营养,让食物中的蛋白质量很高,而蔬菜相对较少。

      当今儿童食品工业飞速发展,许多高级的儿童食品都是些精细粮食制品,缺少纤维素,小孩很少吃粗纤维的食物来促进消化,这就很容易导致便秘。今天MIMU姐姐就来带大家详细了解宝宝便秘的常见原因及便秘的调理方法哦;




引起宝宝便秘常见原因



1、肠道功能紊乱

小孩子没有养成良好的生活习惯,没有按时排便的习惯,排便的条件反射形成不良,或肠道的排便过度人为干预,如灌肠及频繁使用泻药,其他原因如缺少体育活动、慢性疾病,及使用减缓肠度蠕动的药物等均可引起便秘。


2、饮食不足

有些宝宝,特别是早产儿、出生低体重儿,由于消化功能低下、食欲差,往往摄入食物量不足,会出现大便量少。如果奶中糖量不足,刺激肠道蠕动弱,致使便便存留肠内时间过长,水分吸收过多,可导致便秘的发生。


3、饮食结构不合理

人体排便和食物的成分组成密切相关,蛋白质过高、碳水化合物过低、肠内发酵过程不活跃,大便呈碱性,易干燥,如食入大量的钙化酪蛋白,大便中就会形成大量不溶解的钙皂,便量增多,形成便秘。过细的碳水化合物食品如饼干等也易形成便秘。宝宝偏食,缺少纤维素的摄入,对肠道蠕动刺激不足也可造成便秘。


4、肠道内菌群不平衡

宝宝肠道有益菌数量少,有害菌过多导致的便秘。改善方法:服用益生菌冲剂或者是咀嚼片,恢复肠道内有益菌的数量。



宝宝便秘的调理方法



1、调整饮食

如果因饮食不足造成便秘,应增加食物摄入量。如果因饮食过多,营养过剩或饮食搭配不当所导致便秘的,可选择少量多餐的进行喂养。


2、食补膳食纤维

纤维素可以刺激肠蠕动,促使排大便,除了蔬菜和水果,木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等,都含有丰富的纤维素和矿物质,可以多为宝宝选用。如果宝宝还没有添加辅食,那可以多喝白开水、菜汁水。如果是母乳喂养,妈妈自身也应及时调整饮食,多吃蔬菜、水果和粗粮。


3、直肠或肛门局部刺激

用手指蘸上肥皂水或婴儿油在宝宝肛门处按摩,这种办法能有效刺激肛门,使肛门括约肌松弛,利于排便。


4、腹部按摩

宝宝仰卧,妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部,按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹顺时针的方向边揉边推。手法不要过重,每次持续10分钟,每天做2~3次。


5、适当运动

适当加强腹肌的活动,有助于改善便秘的症状,如简单的爬、滚、蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作,都可以加速肠蠕动。

6、训练排便习惯

从宝宝3~4个月起就可以训练其定时排便。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让宝宝排便,以建立起排便的条件反射。


7、补充水果汁或者蔬菜汁

尤其是对于婴幼儿时期的宝宝,不能添加辅食,可以将奶粉中多兑些水,并且可以喂宝宝一些橘子汁,蜂蜜水、菠萝汁、白菜水等刺激肠胃蠕动。



8、添加益生菌调理肠胃

对于肠道菌群失衡、肠道功能异常、消化不良引起的便秘,可以服用益生菌来改善,所谓益生菌就是能活着到达小肠,并且抑制有害菌在肠内的繁殖,促进肠道运动,从而提高肠道机能,改善排便状况的有益菌。


针对宝宝便秘原因,再对症下药,才能让宝宝拥有良好的肠道功能哦~