【米慕教你过节气】大寒 I 年度压轴节气
发布时间：2019-01-20 20:48:00 点击：
大寒，二十四节气里最后压轴出场的。既是压轴，那就说明寒冬已至，小编已经准备好了秋衣扎进秋裤里，秋裤扎进毛袜里了。
大寒是我国大部分地区一年中最寒冷的时期之一，气候比较干燥，常有寒潮、大风天气，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。古籍中就记载：“寒气之逆极，故谓大寒”
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬天，人们已经习惯吃大鱼大肉，到了春天时再吃清淡的食物，也就是人们所说的“咬春”。其实这种饮食习惯是不正确的。我们都知道，万事万物都有一个循序渐进的发展过程，饮食也不例外，如果立春后立刻守着清淡的食物不撒手，很可能会让我们的脾胃不适应。因为这种突然的转变，谁也受不了，更别说脾胃了。
所以，从大寒开始，我们就应该选择一些清淡的食物，让膏粱厚味与清淡食物一块吃，以使脾胃慢慢适应。从中医角度说，过了冬至，阳气开始生发，不妨多吃一点滋阴润燥、疏通气机的食物。同时也要注意保暖哟~
2018年节气完美收官，这四季轮回中的天寒地坼，犹如人生中一段艰难的旅程，磨练身心，却终会度过。大寒过后的立春，你期待吗？
