春季喝羊奶竟有这么多好处?
乍暖还寒的春季，人的代谢功能会比较迟缓，容易受到细菌和病毒的感染。加上这个季正是青少年和婴幼儿生长发育的季节，也是成年人提升体质的最佳季节。要保证身体健康，除了饮食均衡，果蔬搭配，加强锻炼，还需要注意摄入足够的营养，比如多喝些羊奶。下面说说春季适当补充羊奶的好处有哪些：
第一、喝羊奶可提高免疫力
春季是流感的高发季节，羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、咽喉、血管、肠胃等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒的能力和养护肠胃，减少疾病的发生。另外，羊奶还可及时补充钙质，防止骨质疏松症。
第二、喝羊奶有助儿童生长发育
羊奶含有较牛奶更丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质，无机盐等营养成分，完全可以满足孩子健康成长的要求。羊奶中钙和磷的含量也高。其含钙量为人乳的5倍，比牛奶多15%。
第三、羊奶营养高且易吸收
羊奶的营养比牛奶更高且更容易吸收，不会引起胃部和肠胃的不适，能促进孩子视力，大脑神经系统的健康发育，有利于健康稳定的成长，更有利于提高思维和记忆功能。
第四、羊奶有较好的滋补作用
羊奶性温，其中含有丰富的核酸、核苷酸、ATP、磷脂、DNA、胆碱等对脑力工作者、学生极佳，丰富的钾、镁等对人体有益的元素。
第五、羊奶可用于食补
羊奶可以制作出各种美味的美味食物，对于春季养生是再好不过的食补材料，例如羊奶炖鸡，有补虚和美容两大功效;羊奶加梨子汁，可以缓解产后小便不通、贫血、乳汁少等问题。
羊奶虽好，选对品牌也很关键。建议有需要的人群在购买上尽量选择正规品牌，因为正规品牌的奶源更有保证，质量也更容易把关。
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