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宝宝的养育要点有哪些?

发布时间:2020-11-02 10:34:00 点击:

宝宝10个月以后,健康发育需要更丰富的营养,如何做好10~12个月宝宝的养育呢?爸妈们需要做好以下几点:

一、宝宝的喂养要求

每天仍需600~800 ml的奶,每天喝4次,逐渐增加食物的品种,给宝宝充足的均衡的营养。具体可以这样做:


①  品种多样

10个月后,宝宝的饮食可以多种多样,可逐渐添加瘦肉、鱼、虾、软饭、面食、粥、豆腐等食品。


②  食物要软烂、易消化

这个阶段的宝宝,咀嚼和消化能力较差,给宝宝准备的食物应该切碎煮烂。培养宝宝自己咀嚼、进食的习惯。但需要注意的是,大人不要用自己嚼过的食物喂宝宝,以免感染细菌。


③  食物要清淡,易消化

这个阶段给宝宝选用的食物要清淡、易消化吸收的。如:粥、面条、小馄饨等。不要选用过甜、过咸、过粗、过硬或油煎、油炸的食物,不要选刺激性太强的食物或放入过多浓调味品的食物。


④   辅食 变化花样

每日给宝宝的辅食要尽量变换花样,让宝宝爱上吃辅食。例如,主食可选择软饭、粥、面条、馄饨、饺子等;其他辅食可选择各种蔬菜、鸡蛋、豆腐猪肝、肉、鱼、虾等。


二、宝宝生活照料要求

10~12个月的宝宝,运动能力和智力水平都比较前又有了很大进步,在生活照料上,爸妈们要做好以下几点:


01.给宝宝创造一个安全的玩耍空间

在家里可以腾出一块空地,四周装上围栏(栏杆的间距不要过宽),里面铺上垫子,放些宝宝喜欢的玩具,让宝宝在里面摸爬玩耍,或扶着栏杆站立、行走,但不要让宝宝长时间独自玩耍。父母可以多和宝宝交流,玩亲子游戏,对宝宝进行动作训练和智能培养。


02.给宝宝舒服的衣着

这阶段的宝宝活动量增大,为了宝宝活动方便,妈妈应该给宝宝舒服的衣着。例如:衣服要大小合体、整齐利落。鞋子要轻便、柔软、大小合适,还要能防滑。衣服和鞋子脏了,要及时更换和清洗,保持卫生清洁。


03.培养宝宝良好的睡眠习惯

培养宝宝按时入睡、自然入睡的习惯。具体可以这样做:做好睡前准备工作,睡前半小时之内不要给宝宝大量饮水或喝奶。给宝宝洗脸、洗手,换上睡衣,安排宝宝睡觉。保持安静的睡眠环境,在宝宝睡觉的时候,只保留光线柔和的小灯。


三、做好体格锻炼

10~12个月的宝宝有较强的活动能力,身体、心理也比以前有较大的发展,父母可多带宝宝到户外玩耍,呼吸新鲜空气,晒太阳,以增强宝宝的体质。在户外活动的时候,要根据气温的高低,尽量使宝宝的手臂、小腿直接接受阳光照射,但不要让阳光直接照射宝宝的眼睛。


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