婴幼儿冬季该如何保健？这6个要点要牢记，家长们赶紧学习

冬季如何保健婴幼儿？

1、根据天气变化增减衣服

家长要随时关注天气预报，根据天气变化增减衣服，这样才能减少生病次数。还需注意的是，天气没有突变的情况下不能随意穿的太多，同时要选择穿脱方便的衣服。

2、做好头部和脚部保暖

人们常说春捂秋冻，冬季不能一下子给孩子穿的太多，让他们稍微感觉到一点寒意最好。不过一定要做好双脚和头颈部保暖，避免出现关节炎、气管炎以及感冒。

3、合理补充维生素A以及维生素C

给孩子多吃含维生素A以及维生素C食物能保护上呼吸道黏膜，同时能增强呼吸器官上皮细胞功能。三岁以上的孩子可以适当喝蜂蜜水，可达到润肠通便和润肺止咳效果，同时也益于身体健康。不过一岁以内的孩子不能喝蜂蜜水。

4、多喝水

冬季天气比较干燥，要让孩子多喝温开水，不能喝饮料。也可以多吃含水分丰富的水果，各种菜汤也能为身体补充水分，维持体内水分平衡。少吃或不吃易上火的食物。避免高盐饮食，以免加快水分流失速度。少吃热量过高的油炸食物和热性水果，除此之外也要限制冷饮摄入，刚从冰箱中拿出来的饮料和酸奶，需在室温下放置半小时后再吃。

5、接种流感疫苗

流感高发期可以给孩子接种流感疫苗和肺炎疫苗。一旦孩子有感冒症状如咳嗽、打喷嚏以及流鼻涕需立马就医，以免让病情加重。

6、保护好孩子皮肤

孩子的皮肤比较娇嫩，擦脸或洗脸时需选择孩子专用的柔软毛巾，不能用力擦洗，洗完脸后需及时涂抹儿童专用护肤品。另外小宝宝的嘴唇易干裂，可经常用湿热毛巾对嘴唇热敷，能使得嘴唇充血，然后再涂抹润唇膏。

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