宝宝长牙期食谱，妈妈了解了吗？

2颗牙期

4-8个月的宝宝，下颌会有一对乳中切齿长出。这一时期的宝宝会很喜欢把东西放到最里面咀嚼。有了牙齿，也就意味着宝宝可以开始吃一些半固态的食物了，这是从宝宝从水状食物到固态食物的一个过渡阶段。所以，这时候，妈妈给可以给宝宝做一些蛋黄泥、麦片粥等食物，宝宝能够通过咀嚼开始适应自己的牙齿。

4颗牙期

随着时间的增长，宝宝开始长出了更多的牙齿，对营养的要求也是增加了。这时候，宝宝的食谱可以变得更加丰富，妈妈可以开始给宝宝喂食肉泥、豆腐等富含蛋白质的食物。咀嚼能力差，消化不好的宝宝，对食物的吸收也是很不完全的。所以，家长要开始给宝宝一些固态食物进行咀嚼训练。

6-8颗牙时期

在宝宝10-16个月的时候，宝宝的牙齿已经有6-8颗了。这时候不仅咀嚼能力提高了，并且消化能力也更好了。所以，宝宝在这一时期，是可以开始食用蛋羹和青菜等食物。

8-12颗牙时期

这时候的宝宝已经一岁多了，开始萌生第一颗大牙，咀嚼能力很明显提升，还能够开始自己用勺子吃东西。一些妈妈为了不让孩子吃的满嘴都是，还是会自己喂，这是不对的。让孩子自己吃，不仅有利于好习惯的养成，对孩子性格也是有正面影响的。

这一时期的孩子，可以选择的食物就更多了，像松软的面包、蔬菜、肉片等食物都是可以食用了。

12-20颗牙期

随着时间的推进，宝宝的20颗乳牙已经长齐了。宝宝这时候也开始能够独立咀嚼以及吞咽食物，这时候妈妈可以减少宝宝流质食物的摄入，开始给宝宝一些偏软的主食，像米饭、面条和大豆等等。

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