母乳喂养，这些注意事项妈妈要早知道！

一、母乳喂养是需要技巧的

在喂奶之前，妈妈们可以适当的闭上眼，做几次深呼吸，先把自己的身体放空，让整个人先放松下来。在喂奶之前最好再准备一大杯水或者牛奶放在手边，防止妈妈在给宝宝喂奶的时候口渴，妈妈补充了足够的水分才会分泌更多乳汁。

2.要让宝宝在合适的位置吃奶：

如果宝宝在吃奶的时候感到安全舒适的话，有助于宝宝更愉快的吃奶。但是，妈妈们疑惑的是，什么样的姿势才会让宝宝更舒服呢？妈妈在喂奶的时候可以用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让宝宝的这几个部位在同一条直线上。

3.不要躺着喂奶：

妈妈们千万不要躺着喂奶呀，这样自己虽然舒服了，但如果妈妈在喂奶的时候发困，尤其是在晚上的时候，半夜打盹很容易堵住孩子的口鼻，导致孩子窒息死亡的。而且躺着喂奶的话，孩子也会在喝奶的时候因为困而睡觉，加上由于睡觉的时候没有吞咽行为，会出现呛奶的现象，重者会导致吸入性肺炎，这也是躺着喂奶的风险之一。

4.妈妈应该怎样坐着喂奶：

妈妈们最好的选择就是选择一把舒适的而且要有扶手的椅子，再拿枕头把后背和胳膊都支撑好，可以在脚底下再放一个小凳子，把脚踮起来，同时在大腿上放一个枕头或者叠起来的毯子，这样的好处是妈妈在喂奶的时候就不用弯腰了。

二、喂奶期间那些你不知道的冷门小知识

1.在妈妈给宝宝喂奶的这段时间，妈妈们可以多吃一些核桃和芝麻，让其中的营养可以通过乳液喂给宝宝，让宝宝更加健康聪明。

2.母乳喂养的时候尽量不要给宝宝喝水，至少在前半年不要给宝宝喝水。

3.母乳喂养期间，妈妈们不要吃麦芽、人参、韭菜等食物，因为这些食物会抑制乳汁的分泌。

如果妈妈们了解了这些知识，那在母乳喂养期间就不会再出现什么问题了！

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