要想从小保护宝宝眼睛，千万不能少了叶黄素
今天是世界爱眼日，羊羊羊提醒宝妈宝爸们，要想从小保护宝宝的眼睛，千万不能少了叶黄素哦。被誉为“眼黄金”的叶黄素成为婴幼儿营养领域的热门话题。叶黄素对宝宝生长发育到底有什么作用呢？它是怎么保护宝宝的眼睛的呢？
❤ 中国营养学泰斗何志谦教授表示：叶黄素有过滤蓝光和抗氧化的作用，对宝宝来说，它更是“隐形过滤镜”，是帮助眼睛发育的关键营养元素。宝宝刚出生时的晶状体相对比较清澈，0-2岁时，大约70%-80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，2-10岁时，大约60%-70%的蓝光会照射到视网膜。此时，给宝宝补充适量的叶黄素就变得尤为重要：
1、从出生到4岁之内，叶黄素的作用显得非常重要，它能够有效的过滤蓝光，可吸收光谱覆盖400-520nm的可见光谱，与蓝光波长相对应，可减少到达黄斑的蓝色达40%，避免蓝光对眼睛的损害。那些有害蓝光会对眼睛造成无形的伤害，严重的则会引起视力下降、黄斑病甚至失明。所以，无论是对儿童还是成年人来说，整天对着手机、电视和电脑会给眼睛造成不可估量的伤害。
2、叶黄素具有较强抗氧化作用，可以阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏，保护视网膜内含有大量的易氧化底物（如DHA）。它作为“隐形的过滤镜”，有效保护宝宝的视网膜。因此，预防婴幼儿近视及其他眼病，需要吸收更多的叶黄素。
3、叶黄素可以提高宝宝大脑认知、记忆能力。对宝宝来说，0-3岁是大脑发育的关键期，而在大脑中主管语言、记忆、理解力和视觉的四个主要区域中，叶黄素均有分布。
❤ 既然叶黄素如此重要，那我们从哪里找叶黄素呢？
母乳是宝宝最好的食物，叶黄素是母乳的一种成分。在全球9个城市的母乳研究中发现，每公升母乳平均含25微克叶黄素。
深绿色、黄色、橙色蔬菜及蛋黄等都含有叶黄素，其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较为丰富，宝宝们一定要多吃哦，从食物中补充足够的叶黄素，保护好眼睛。
研究发现，有很多宝宝往往进食蔬菜不足，还有些宝宝母乳喂养不足时，建议宝妈宝爸们可以选择添加了叶黄素的配方奶粉，羊羊羊·米慕羊婴幼儿配方羊奶粉就是很好的选择。
羊羊羊·米慕羊婴幼儿配方羊奶粉特别添加护眼因子——叶黄素；叶黄素是促进视力发展的最佳营养成分，也是组成眼球色素的基本成分，能让宝宝顺利形成对色彩的敏感感触;能够有效的过滤易损伤视网膜的蓝光，避免蓝光对宝宝眼睛的损害;具有较强的抗氧化作用，能阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏，可预防近视及其他眼病，有效保护宝宝的视网膜。
