寒露来临，关于宝宝的这些你准备好了吗？
寒露是二十四节气中第一个带“寒”的节气，寒露节气的前后，往往是宝宝一年四季中最易发作各种呼吸系统疾病的时期之一。《月令七十二候集解》中指出：“九月节，露气寒冷，将凝结也”。今年的寒露节气始于10月8日，很多医院的急诊室里坐满了患感冒的小朋友。这几招让宝宝远离感冒，增强自身抵抗力。
1、寒露不露脚，预防感冒从脚开始
民间有句谚语叫“白露不露身，寒露不露脚”，这句话的意思是说，寒露时节，宝宝就特别注意足部保暖了，千万别再穿凉鞋或比较薄的单鞋了。
脚自古就有人体的第二心脏之说。脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛运动减弱，导致人体抵抗力下降。因此要多注意宝宝脚部的保暖，穿厚的袜子，厚鞋等。
2、多运动，增加宝宝免疫力
适当的体育锻炼不仅可以提高宝宝的肺活量，提高肺脏器官的功能，还有利于增强宝宝的免疫功能。秋季是运动锻炼的大好时机，宝爸宝妈应该带着宝宝多做散步等有氧运动、养成良好的运动习惯。但是要注意，开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，会增加孩子的疲惫感，反而不利于身体健康。
3、饮食要得当
寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体缺少水分。 秋季的宝宝饮食选择滋阴润肺、能提高免疫力的食物，对于宝宝的辅食选择也要遵循这一原则。下面羊羊羊推荐几道适合秋季的宝宝辅食供各位宝爸宝妈参考~
① 蛋黄玉米泥，蛋黄中富含铁，玉米中有丰富的卵磷脂、钙、磷等物质，都可以很好的提高免疫力。
② 什锦烩饭，可选用胡萝卜、香菇等时蔬，鸡蛋、玉米粒等食材，营养丰富，味美可口。
③ 每天一杯羊奶，也是很好的选择哦，羊羊羊羊奶粉中的脂肪球小易吸收且不易上火，其特有的EGF能助宝宝快速成长：对人体鼻腔、血管、咽喉等粘膜有良好的修复作用，能提高人体抵抗感冒等侵害的能力。
除了注意以上事项外，羊羊羊建议宝爸宝妈们多陪伴宝宝，和宝宝多做一些亲子活动；同时也要注意休息，保证宝宝有充足的睡眠。这样宝宝就能健康的度过这个寒露了。
